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蓋速死之道，而以為長生安樂法，豈不大可笑歟？

——南宋·洪邁《夷堅誌·乙》

哈哈，確實，多少皇帝就是死於安樂，丹藥？

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坐勢八段錦，首見於臞仙《活人心法》：

閉目真心坐；

叩齒三十六；

左右鳴天鼓；

微擺撼天柱；赤龍攪水渾，

漱津三十六，

一口分三咽；

閉氣搓手熱，背摩後精門；

儘此一口氣，想火燒臍輪；

左右轆轤轉，兩腳放舒伸；

叉手雙虛托，低頭攀足頻；

叩齒集神法：

乃移手掩兩耳，以第二指壓中指，彈擊腦後，左右各二十四次；

撼天柱法：左右手搖天柱，各二十四。

右法，先須握固，乃搖頭左右顧，肩膊隨動，二十四；

舌攪漱咽法

摩腎堂法：兩手摩腎堂三十六，以數多更妙。

單關轆轤法：左右單關轆轤各三十六。

右法，須俯首，擺撼左肩三十六次，右肩亦三十六次；

雙關轆轤法：雙關轆轤三十六。

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